Produkte rund um die Meditation

Wer im Internet nach „Meditation" sucht, wird viele Angebote finden, sei es für Kurse oder Studien. Aber auch einige Konsumgüter sind darunter, von CD über Bücher bis zu DVD und vieles mehr. Einiges davon soll hier näher beleuchtet werden. Bücher beispielsweise gibt es in nahezu unerschöpflicher Auswahl. Dabei unter anderem Romane, die das Thema behandeln, Anleitungen zur Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, oder auch Literatur über die wissenschaftlichen Belege, Hintergründe und Fakten rund um Buddhismus, Meditation und die vielfältigen Möglichkeiten. Einige der Bücher beleuchten die Meditation auch von der medizinischen Seite, wie sie beispielsweise auf Kopfschmerzen oder Migräne wirken kann.  Des Weiteren gibt es eine große Zahl an sogenannten Audio CDs. Deren Inhalt lässt sich unterscheiden ist jene, die Musik oder Geräusche passend zu Meditationen bieten wie beispielsweise Meeresrauschen oder sogenannte Entspannungsmusik. Aber es gibt auch solche, die Anleitungen für Yoga oder andere Meditationen liefern, und anhand derer man die jeweilige Methode erlernen oder durchführen kann.

Ganz modern gibt es inzwischen auch DVDs, die sich mit dem Thema Meditation befassen. Darauf findet man Anleitungsfilme, die ebenfalls zum Erlernen oder Durchführen von Meditationen gedacht sind. Aber auch viel Wissenswertes rund um die Meditation und ihre Hintergründe kann man hier erfahren. Beispielsweise mit dem Artikel „Yoga - Meditation für jeden Tag - Täglich mehr Ruhe und Kraft", den man als Wellness-DVD in einschlägigen Internet-Shops erhält. Sie enthält ein 70-Minuten-Programm Fitness und Wellness in stimmungsvoller, indischer Atmosphäre.

Auch gibt es solche DVDs für besondere Bewegungstherapien wie beispielsweise Yoga für den Rücken und so weiter. Dazu gibt es Angebote mit bekannten Persönlichkeiten, die sich diesen Entspannungsmethoden verschrieben haben, wie beispielsweise dem bekannten Schauspieler Ralf Bauer. Selbst unter dem Blickwinkel von Geburtsvorbereitung gibt es DVDs, die sich mit der Meditation auseinandersetzen.

Einige der Werke beschreiben in ihrer Zusammenfassung, dass es darum geht, den Reichtum des eigenen Lebens zu erkennen, wobei ausdrücklich nicht der finanzielle Wohlstand gemeint ist. Vielmehr der Reichtum, den wir durch das Zusammenleben mit der Familie oder der Geburt der Kinder erleben. Dieses wird leider oft im Alltag verdrängt und man ist sich dessen nicht (mehr) bewusst, da sich das Augenmerk auf die „irdischen" Reichtümer, die greifbaren Werte, ausrichtet. Aber auch die Überbewertung dieses dinglichen Reichtums soll überprüft werden. Diejenigen, denen es gelingt sich bewusst zu machen, dass sie die finanziellen Möglichkeiten oder Nichtmöglichkeiten überbewerten oder zu sehr zu ihrem Lebensinhalt machen, sind schon einen gewaltigen Schritt in die richtige Richtung gegangen. Mit Meditation kann es gelingen, den Schwerpunkt, den man in sich selbst festlegt, neu zu finden, und dabei weniger auf Geld, sondern mehr auf Gefühle zu setzen.