Alle Geburtsvorbereitungskurse haben das Ziel, die werdenden Eltern auf die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby vorzubereiten.
Es werden verschiedene Kurse zur Geburtsvorbereitung angeboten. Diese können sein:
- Körperselbsterfahrungsgruppe
- Yoga-Kurse speziell für Schwangere
- Abtauchübungen im Wasser
- Bauchtanzgruppe
- und andere
Die Kurse können ab der 26. Schwangerschaftswoche (SSW) besucht werden. In der Regel werden sie von Hebammen, aber manchmal auch von Krankengymnastinnen und Geburtsvorbereiter/innen angeboten. Zudem werden die Kurse auch von einigen Familienbildungsstätten und einigen Mütterzentren angeboten.Egal, wo Sie hingehen, stellen Sie immer als Erstes sicher, das die Kursleiterin erfahren und geschult ist.
Brauchen Sie einen Geburtsvorbereitungskurs?
Geburtsvorbereitungskurse sind auf jeden Fall zu empfehlen, da Hebammen Sie nicht nur durch die Schwangerschaft begleiten sondern auch auf Wehen und Geburt vorbereiten. Zudem erfüllen die Kurse auch einen sozialen Zweck, so können Sie andere werdende Eltern kennen lernen und untereinander Informationen austauschen.
Der Kursinhalt kann natürlich variieren, sollte aber zumindest folgende Punkte enthalten:
- Grundlagen über die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett
- Informationen und das Testen von Atem- und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken, um die Wehen und später die Geburt leichter zu überstehen
- Verschiedene Geburtspositionen kennen lernen und ausprobieren
- Informationen über die Wahlmöglichkeiten bei der Schmerzlinderung
- Informationen über die medizinische Versorgung vor, während und nach der Geburt
- Aufklärung über eventuelle Schwierigkeiten bei der Geburt und die damit verbundenen Eingriffe
- Möglichkeit und Zeit für Ihre Fragen
- Austausch von Ängsten und Unsicherheiten
- erste Tipps zum Stillen und Leben mit dem Säugling, einschließlich Säuglingspflege
Letzte Aktualisierung am 06.08.2009.
